有时候旅行只是一种行走，虽然说我们平时也在行走，但那只是表面现象。我的心固执的停留在一个地方，甚至练微小的震颤都没有，让我觉得那片宁静的湖水，太过死气沉沉。时间久了，就越发的想破掉日常的规律性生活，工作和消遣，背起行囊，选择一个曾经梦中向往的地方，前进。

走的过程中会是怎么样的，能遇到什么，都是不确定的。然而，也证实这些，恰恰是我们出行旅游一个很重要的目的。如果一切尽在自己的把握当中，那么也就失去了出行的意义。

对于我来讲，出行不是为了风景，更多的，我想寻找一个失去多年的自己。

我不知道他会存在于那一个方向，所以，每一次，我都希望能够找回来，然而就像我从江南归来以后那样，我走了那么久，却发现，仍然空手而回。

这一次，在那曾经向往很久的丽江，束河古镇，泸沽湖，香格里拉，我能找到你么。

调教不听话的白羊男友

   不听话的白羊男友脾气很火爆，叫他们起床将是件很恐怖的事情。你可以有几个选择，一是算准了他们刚睡醒打理好自己之后再跟他们联络，或者练就一身完全不怕被枕头打或被踢下床的功夫，当然，请记得别当他们的人肉闹钟，请让他们买电动的！

    调教不听话的金牛男友

调教好贪小便宜的金牛男也不是那么难，只要你先帮忙他们把所有的店家的价格都比过一次，然后做好表格放到他们面前就好了！如果他们还不满意，你就干脆自己买一个送给他们，告诉他们，你是买到跳楼价就好！

调教不听话的双子男友

不要跟他们辩，真的，只要你忍耐住，不要跟你的双子情人在一件事情上无穷无尽的辩论，你就会发现他们野蛮不起来，不然跟他们辩论的后果，通常一定会是两败俱伤的痛苦局面。

调教不听话的巨蟹男友

别让他们喝酒，其实偶尔的小酌当然是无妨的，可是如果是痛快畅饮恐怕就不太适合，所以参加一些有酒的场合，你也要多注意他们一下，如果你想看他们耍野蛮，在家陪他们喝吧！

调教不听话的狮子男友

平常多看他们几眼，而且要仔细看、用心看，看看到底哪边不一样了，如果你真的看不出来，那自己买点东西送给他们，然后告诉他们，这样到底会有多好看，发自内心的赞美他们，就不会被拷问了。

调教不听话的处女男友

当处女座情人耍野蛮不听话的时候，其实就是他们需要一个依靠的时候，所以要调教他们最好的一个方法，就是给他们一个肩膀慢慢哭，好好安慰他们，不用多久就可以雨过天晴了！

调教不听话的天秤男友

公平一点，对他们的任何要求，只要做到他们想要的就好了。不过过分的宠爱天秤情人，只会让他们变得对你越来越不公平，所以不能太溺爱。

调教不听话的天蝎男友

这大概是最无可救药的一个情人，吃醋是他们的天性，喝醋是他们的习惯，所以你只能乖乖当一个很爱很爱他们的情人，这样就不会品尝到他们给你带来的长期精神野蛮虐待咯！

调教不听话的射手男友

对他们的看法、他们的梦想，你只要听一听就可以了，如果他们想拉你去做，你就要学会装死和装忙，等他们真的因为自己的梦想而踢到铁板时，你就可以跟救世主一样降临了！

调教不听话的摩羯男友

不要在你踩到他们地雷的时候还拼命去解释、辩白，因为那根本一点用都没有，尽量挑在事情发生过后的几天，找个时间喝咖啡吃下午茶聊聊，发挥一下愚公移山的精神来改变他们的规则。

调教不听话的水瓶男友

其实只要学着精神麻痹就可以了。因为水瓶情人的不听话是完全没有理由的，也没有成因，只是他们忽然想到就开始放肆，所以只要学着无视，或者点点头，混过去就安全了！

调教不听话的双鱼男友

不听话的双鱼，最常做的一件事情就是迟到！很简单，算出一个他们迟到的时间的平均值，然后你也跟着迟到，这样就不会有谁等谁的问题，如果不幸变成你迟到的话，那就拿出他们迟到时最常说的那些话，还给他们喽！

健身房里面永远都是女孩要多于男孩的么。我去的这所会馆，每次都是女孩远远超过男孩，偶尔有的几个，也都是些老面孔。MS没有什么养眼的帅哥。不过我也就是说说，健身还是健身，把自己体型塑造的更完美些，才是重要目的。

在跑步机上狂走～～～，为啥不是狂奔呢？这个，还是有原因的。因为随着年龄的增长，人体的钙质越来越少，且关节会不断的退化。所以，如果你已经超过了30岁，我的建议还是不要做猛烈的运动。因为这样很容易加速关节老化，如果不甚，还会导致不必要的伤害。一般快速行走5公里，一个小时以上，就达到了所需的运动量。如果需要多消耗些卡路里，我的建议是可以增加跑步机的角度，随着角度的增加，你会有一种登山的感觉。一般我每次都跑50分钟，速度6。2，坡度3~4，这样下来基本消耗400大卡的热量。

这样运动后，还有器械训练，可以真对你特别想塑造的地方。对我当然是腹部了。于是做了4组仰卧起坐，加上胸背部的锻炼。一个半小时，已经让我大汗淋漓了。

痛快的洗了个澡，开开心心的回家，陪宝宝吃饭去。路上买了5个黄梁的烧饼，据说特别好吃。

今天这个，完全是流水帐，还能看完的朋友，你们的功力可真不低啊。哈哈哈。

不过这样的生活，让这样的三周年仍然继续的来到我们面前。说实话挺开心的。早上他发来qq短信说：三周年快乐。我说：同乐同乐，呵呵。然后我俩的签名都变了，我的是：三周年啦，幸福ing。他的是：新的一年开始了，三周年快乐。我问他打算怎么过这天呢。他说，大家都在支援灾区，我们也就支援灾区吧。“好啊”。于是我们就节省了这一顿的庆祝钱。周末的时候去捐了帐篷和睡袋。虽然我们知道也许帮不了很多人解决困难，但只要能为一个人遮挡些风雨，我们就觉得应该这么做。

结果这天我的前EX还打来了电话。因为他换了号码，我根本不知道是谁，即便接了以后，我听那边啊，啊了半天，我才知道是他。当然，现在的他听到了很生气，以为是EX故意的呢。其实，也是无意中那天去了DES，碰到而已。结果我跟ex打招呼反而让他觉得我快忘记他了。就这么着，他打来电话给我，确认我还没忘记他。呵呵，怎么说呢，真的是快忘记了，好久都没有再联系他，我知道他过的不错，一切挺好，就ok了。生命里很多经历，我们都是选择性的记忆。所以，很多时候不需要提醒。不过EX的来电，还真不知道他的用意。我想，不用管他了，也许过去那些日子让他永远无法释怀，而于我有怎么能真的忘却人生的经历呢。我们现在都幸福着，这就不错。

后来跟朋友出去吃了陕西菜。我在陕西念的大学，所以挺喜欢吃的。他似乎是这三年受了我的影响，也爱吃起面食来。结果吃饭的时候遇到了单位的同事，妈呀，吓我一跳，还好他们都没看到我，吃完了我就夺路而奔。因为不太熟悉，我也就这样冷处理了。结果后来老先生慢悠悠的下来，问我：都吃了那么久了，就差碗面汤没喝，你跑啥啊。嘿嘿，我说：因为俺们那头，恰好去了卫生间，我可不想等他回来坐定，正对我，那样我就没法子不过去打招呼了。其实，很多时候不是我们不想，但生活的压力和不理解甚至歧视让我们远离那份同他们交往的信心。就如将要组织的10年同学聚会一样，说实话很想见见那些老同学，但又很担心那些尴尬的事情的发生。因此，最后还是选择不去了。

吃完回家，很好的休息了一下。当然也很自然的。。。。。。这一天过的不错，如果我ex那个电话来是为了祝福现在的我们，那就更圆满了。

生死不离，

你的梦落在哪里。

想着生活继续，

天空失去美丽，

你却等待明天站起。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

你的呼喊就刻在我的血液里。

生死不离，

我数秒等你消息。

相信生命不息，

我看不到你，

你却牵挂在我心里。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

搭起双手筑成你回家的路基。

生死不离，

痛苦也不哭泣，

爱是你的传奇，

彩虹在风雨后升起。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

你一丝希望是我全部的动力。

这是一首别人写的诗，当白岩松第一次在CCTV念诵的时候，我落泪了。在这样的时候我们很难用言语表达我们的感情，也无法用更多的词汇去描述我们的心情。我们时刻跟你们在一起，搭起双手筑成你回家的路基，生死不离。

朋友发来短信，问你感觉到地震了么？我说没有，此时QQ群里的消息不断，大家都感觉到了地震。也许是因为我的办公室比较低，而这栋楼属于70年代的苏联建筑，我竟然没有感觉到。但，剩下来的qq信息仍然让我担心不止，上网，发现各大新闻网站首页都已经报道：汶川7。8级大地震。

我心里一惊，三十多年了，那次唐山地震的时候，我才2岁。记得妈妈跟我说哪个时候，感觉天摇地动，她惊醒来抱着两岁的我就跑出了家门，而后父亲也带了棉被跑出去，却忘记了大我两岁的姐姐还在炕上。父亲迅速跑回到屋里面，抢了姐姐出来。就这样的记忆，依稀让我回到过去。然后，当我长大后得知，那次地震，死亡了24万人。

24万个鲜活的生命，就这样的去了。那个时候我还小，也许又很多如同我的小孩子，还会在大人边玩，而根本感觉不到失去亲人的痛苦。30年后，这一次的地震，不知道要夺去多少人的生命。

哀，在这样的灾难中，逝去的生命，希望你们能够安息。生存下来的我们，会尽力救助那些需要我们帮助的人。天灾不可避免，但我们相信在后来的日子里面，我们一定可以战胜重重困难，重建家园。

昨天跟群里的朋友们已经商定，今天朋友的生日取消了，大家AA的钱都捐出来作为第一笔捐款。虽然不多，但也是我们的一点心。今天单位已经派遣了第一急救医疗小组奔付抗灾前线，也许再过几日就将换他们下来。我想，多了一分力气，或许就多能有一份希望，早到灾区一秒，就可能挽救一条生命。

我相信很多朋友，都会在祈导灾区朋友平安的同时，尽自己所能，为抢救伤痛，重建家园尽一些微薄之力。